こんにちわ!! コロナ渦になり、家にいることが 多くなり体を鍛える機会が増えました。 近所の公園 元々鍛えるのは好きなので、 せっかくなので色々と過去に 達成できたことない目標を立てました。 ①体脂肪率1桁 ②けんすい1日120回 ③マッスルアップ達成 (…
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